English (Original)
Review and future plans:
Our second session included a review of the Dart Procedure sequence (from toes to kowtow), an introduction to the Framework for Integration Simple and Complex models, and learning from kowtow to pushing and pulling while lifting the head off the floor in prone.
The next session will see us explore the sequence up to pushing and pulling with the arms in prone and then explore fish arms and all their variations and implications. Arms are traditionally hard to teach due to their immense range of motion. Observing Primary and Secondary intents in the arms help make new decisions in relationship to our habits. And it all started with fish arms! The Vimeo site can only be opened by the links provided in this email. Please do not share or download. The videos have a breakdown of the timeline of each classes.
Next meeting on 10/4/25
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Meeting ID: 835 2886 4733 Take a little time to revisit the part of the video where we explore the activities and directions. Luc is thinking of offering a Q&A for those interested. Please respond to this email if you are interested. The session would be held next Saturday, September 27th at our usual time. Or… bring your questions to the next session—or feel free to send them in advance!
The more often you engage with the Dart Procedures between our sessions together, the more the practice will settle into your body and support a deeper understanding as we continue this journey.
Dates:
September 6th and 20th (Q&A: 27th?)
October 4th and 18th
November 1st*
Times:
Salt Lake City: 7-9am
Chicago: 8-10am
New York City: 9-11am
Buenos Aires and Montevideo: 10-12noon
London: 14-16:00 *(Nov 1st –> 13:00)
Paris and Warsaw: 15-17:00 *(Nov 1st –> 14:00)
Taipei: 21-23:00
Español
Revisión y planes futuros:
Nuestra segunda sesión incluyó una revisión de la secuencia de los Procedimientos de Dart (desde los pies hasta kowtow), una introducción a los modelos Simple y Complejo del Marco de Integración, y el aprendizaje de kowtow hacia empujar y jalar mientras se levantaba la cabeza del suelo en prono.
La próxima sesión exploraremos la secuencia hasta empujar y jalar con los brazos en prono y luego exploraremos los brazos de pez y todas sus variaciones e implicaciones. Los brazos son tradicionalmente difíciles de enseñar debido a su inmenso rango de movimiento. Observar las intenciones Primaria y Secundaria en los brazos ayuda a tomar nuevas decisiones en relación con nuestros hábitos. ¡Y todo comenzó con los brazos de pez! El sitio de Vimeo solo puede abrirse con los enlaces proporcionados en este correo electrónico. Por favor, no compartir ni descargar. Los videos incluyen un desglose de la línea de tiempo de cada clase.
Próxima reunión el 4/10/25
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Tómese un momento para revisar la parte del video donde exploramos las actividades y direcciones. Luc está pensando en ofrecer una sesión de Preguntas y Respuestas para los interesados. Por favor, responda a este correo si le interesa. La sesión sería el próximo sábado, 27 de septiembre, a nuestra hora habitual. O… ¡traiga sus preguntas a la próxima sesión, o siéntase libre de enviarlas con antelación!
Cuanto más interactúe con los Procedimientos de Dart entre nuestras sesiones, más se asentará la práctica en su cuerpo y apoyará una comprensión más profunda mientras continuamos este viaje.
Fechas:
6 y 20 de septiembre (¿Q&A: 27?)
4 y 18 de octubre
1 de noviembre*
Horarios:
Salt Lake City: 7-9am
Chicago: 8-10am
Nueva York: 9-11am
Buenos Aires y Montevideo: 10-12h
Londres: 14-16:00 *(1 nov → 13:00)
París y Varsovia: 15-17:00 *(1 nov → 14:00)
Taipéi: 21-23:00
Português (Brasil)
Revisão e planos futuros:
Nossa segunda sessão incluiu uma revisão da sequência dos Procedimentos de Dart (dos pés até kowtow), uma introdução aos modelos Simples e Complexos do Quadro de Integração, e o aprendizado de kowtow até empurrar e puxar enquanto levantava a cabeça do chão em prono.
Na próxima sessão, exploraremos a sequência até empurrar e puxar com os braços em prono e, em seguida, exploraremos os braços de peixe e todas as suas variações e implicações. Os braços são tradicionalmente difíceis de ensinar devido à sua imensa amplitude de movimento. Observar as intenções Primária e Secundária nos braços ajuda a tomar novas decisões em relação aos nossos hábitos. E tudo começou com os braços de peixe! O site do Vimeo só pode ser acessado pelos links fornecidos neste e-mail. Por favor, não compartilhar nem baixar. Os vídeos incluem uma divisão detalhada da linha do tempo de cada aula.
Próxima reunião em 04/10/25
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Reserve um tempo para rever a parte do vídeo onde exploramos as atividades e direções. Luc está pensando em oferecer uma sessão de Perguntas e Respostas para os interessados. Por favor, responda a este e-mail se tiver interesse. A sessão seria no próximo sábado, 27 de setembro, em nosso horário habitual. Ou… traga suas perguntas para a próxima sessão — ou sinta-se à vontade para enviá-las com antecedência!
Quanto mais você se engajar com os Procedimentos de Dart entre nossas sessões, mais a prática se estabelecerá em seu corpo e apoiará uma compreensão mais profunda à medida que continuamos nesta jornada.
Datas:
6 e 20 de setembro (Q&A: 27?)
4 e 18 de outubro
1º de novembro*
Horários:
Salt Lake City: 7-9h
Chicago: 8-10h
Nova York: 9-11h
Buenos Aires e Montevidéu: 10-12h
Londres: 14-16:00 *(1 nov → 13:00)
Paris e Varsóvia: 15-17:00 *(1 nov → 14:00)
Taipé: 21-23:00
繁體中文
回顧與未來計劃：
我們的第二次課程包括複習達特程序（Dart Procedures）的序列（從腳尖到叩頭），介紹了整合框架（Framework for Integration）的簡單與複雜模型，並學習了從叩頭到俯臥時抬頭同時推與拉的動作。
下一次課程我們將探索序列至俯臥時用手臂推與拉，然後進一步探索魚臂及其所有變化與意涵。由於手臂具有極大的活動範圍，傳統上很難教授。觀察手臂的主要（Primary）與次要（Secondary）意圖有助於我們在習慣中做出新的決策。而這一切都是從魚臂開始的！Vimeo 網站只能透過此郵件中提供的連結開啟。請勿分享或下載。影片包含每堂課的時間軸分解。
下次會議：2025 年 10 月 4 日
透過 Zoom，並可存取錄影！
加入 Zoom 會議
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會議 ID: 835 2886 4733
請花一些時間重新觀看影片中我們探索活動與方向的部分。Luc 正考慮為有興趣的人提供一次問答（Q&A）。如果您有興趣，請回覆此郵件。該次問答將於下週六（9 月 27 日）照常時間舉行。或者…把您的問題帶到下一次課程，或提前寄送都可以！
您在課程之間越常練習達特程序，這項實踐就會越深入地融入您的身體，並幫助您在我們持續的旅程中獲得更深的理解。
日期：
9 月 6 日與 20 日（Q&A：9 月 27 日？）
10 月 4 日與 18 日
11 月 1 日*
時間：
鹽湖城：上午 7-9 點
芝加哥：上午 8-10 點
紐約市：上午 9-11 點
布宜諾斯艾利斯與蒙得維的亞：上午 10-12 點
倫敦：14-16 點 *(11 月 1 日 → 13:00)
巴黎與華沙：15-17 點 *(11 月 1 日 → 14:00)
台北：21-23 點
Integral Movement Research Center 